[...] szlo. Zgaga na dluzsza mete nie jest dobrym zjawiskiem bo moze oznaczac uszkodzony refluks zoladkowy, moze prowadzic do wrzodow. na twoim miejscu jak zgaga utrzymuje sie juz dlugo to poszedlbym do lekarza, tez tak zrobilem, przepisal mi jakies tabletki, naprawde niedrogie, lykalem 1 na noc, bylo to jakis czas temu i po zgadze nie ma sladu. pozdr
Tak samo z tym posiłkiem potreningowym....po kreatynie i rybozie,przynajmniej 45 minut przerwy i dopiero wtedy posiłek,bo kreatyna nie zdąrzy się wchłonąć i nie ma sensu,no chyba,że weźmiemy jej naprawdę dużą dawkę biorąc pod uwagę straty przy wchłanianiu!!! Jeszcze ten czas jest zależny od formy kreatyny.......proszek,tabletki,czy kapsułki!!!!
[...] marczesko zwiekszanie dawki kreatyny po treningu to pomysł nie zadobry........swój maxymalny poziom w plazmie osiagnie dopiero po ok3,5 godz(.optymalna dawka to 5 gram-woowczas max peak jest ok 1,5 godz) inna sprawa -tabletki naprawde w zoładku rozpuszczaja sie szybko i nierobiłbym z tego tragedii(róznica tkwi w minutach);) pozdro bigger biger
[...] dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + cwiczenia areobowe. silownia-wszystkie cwiczenia po 12-20 powtorzen, wioslowanie...sam wiesz najlepiej jak robic. mozesz ubrac na trening ze 2bluzy zeby sie pozadnie wypocic i nie wierz w cudowne tabletki na odchudzanie bo takie istnieja tylko w teorii. mam nadzieje ze ci choc troche pomoglem. pozdro
Ale wg ulotek z THERMO CRUSHa wychodzą 4 tabletki w ciągu dnia i 3tabletki Activlab Themo Shape 2 czyli w sumie wychodzi aż 7 tabletek. Wiec na pewno zostać przy tych 4? :) 2rano i 2przed treningiem? a i jak w dni nietreningowe?
witam a ja sie pod czepie zeby nie dawac nowego posta z jak to rospisac jak mam tabletki :) winka a nie strzaly :) i ktore winko jest lepsze eap czy Cetabon Wlochy nie pytajcie sie o wymiary hehe tylko rozpiszcie jak bedzie najlepiej :)
[...] więc na cyklu będę brał : Cm3 - 360 tabs TREC Mega Caps 1250 - 90tabs OLIMP Xtreme Creatine - 120 tabs FA Razem 570 tabletek. Dawkowanie ( zalecane ) FA - Spożywać 3 tabletki przed treningiem popijając dużą ilością wody. W porcji 3 g MONO OLIMP -4kapsułki rano na czczo i 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień [...]
prolka git, boldek wyglada na dobry temat a metke troche niewyraźnie widac, wpisz jej nazwe w wyszukiwarke, jest gdzies temat o niej i sa zdjecia fake i dobrej,tabletki troche sie róznią z tego co pamiętam
Z drugiej strony dużo osób jest zadowolonych. A tu przecież nie tylko o włosy chodzi , tylko o prostate również. W pewnym wieku warto o to zadbać.U mnie libido nie spadło po pół tabletki eod.
najpierw były tabletki przeciw bólowe i zapalne w kwietniu zastrzyki od połowy kwietnia miałam raz ściągnięta wode ok 200m blokadę Depomedol i przyjełam 3 zastrzyki miejscowe z kwasem Rozumiem więc że byłaś u lekarza , jaka jest diagnoza oraz czy miałaś robione jakieś badania ?
Dzięki wielkie :) Zobaczymy jak to będzie w przypadku gdy przedloze do tych 10 tyg to z Clomidem standardowo? Dwa tygodnie po ostatnim strzale : 5 dni po 2 tabletki i 10 dni po jednej tabletce. A jest jeszcze inny motyw, bo mowice ze 400 to za duzo Tydzien temu wziąłem 200 teraz poniedziałek też dwieście i myslalme zeby jednak zrobic te [...]
Moja Kobitka też ma problemy z połykaniem }:-( ...Tabletek :-)) Pół szklanki wody i łykasz, albo tak jak domer radzi, wysypać zawartość i po problemie. Niektórzy mają lęk przed zablokowaniem się tabletki w gardle, w sumie się nie dziwie, raz miałem taką przygodę i nie za dobrze ją się wspomina.
Kupilem najtansze jakie mi sie nasunely pod reke w tesco. Cena okolo 12zl za 90 tabl.(1 tabl/dz.) z wszystkimi najwazniejszymi mineralami i witaminami (cynk wapn potas i takie tam :) )pokrywajacymi 100% RDA.Czyli chyba wystarczy jak bedzie do tego dobre zarcie. A moze brac 2 tabletki dziennie (jedna rano jedna na noc) ?
pisza ze najlepiej kreatyne brac z glukoza, czyli to jest jakas roznica czy kupie kreatyne w tabletkach czy proszku? ktora najlepsza na pierwszy cykl (chodzi mi o tabletki - tak do 120zl) pozdrawiam l00zak
[...] będę brała, bo białka zwierzęcego raczej nie dostarczam, a jeżeli chodzi o BCAA to jakie najlepsze? te bcca olimp mega kaps? czy inne? a może są jakieś takie żeby mniej tych tabletek łykać? kiedyś trener dawał mi takie duże dwie tabletki po treningu i chyba dwie przed ale do końca pamiętam, bo że po to na stówę. Pozdrawiam i bardzo dziękuje.
esselive bierz 3x2 tabletki natomiast zinteral 2x1 jeśli chodzi o cynk?? oSŁONKI TRZEBA BRAĆ TEŻ SYSTEMATYCNIE O STAŁYCH PORACH NAJLEPIEJ ODRAZU Z METKĄ. Sorki za caps locka
Damixx heh Hi Teca moga byc, sry ale patrzylem tylko te co wymienialiscie :P 2 tabletki dziennie jest ich 120 czyli z moich obliczen wychodz ze 120/2 = 60 czyli starczylo by mi na 60 dni = 2 miesiace :P Ok jeszcze mi tylko bialko zostalo do wybrania.